
白天坐着坐着就打盹,眼皮像灌了铅,哈欠连天睡不醒?这可不是“老了瞌睡多”,老中医一把脉就皱眉:你这犯困,八成是大病在敲门!今天我把最容易藏在“犯困”背后的6种祸根,全抖落出来,保你看完心里亮堂堂。
一、脾虚湿困,困得像被棉花裹住
最常见的一种!脾虚了,运化水湿的本事没了,湿气像一床湿棉被,死死裹着你。白天脑袋昏沉,想睡不敢睡,一合眼就倒。舌头一伸,厚厚的白腻苔,准没错。
我常说:脾为气血生化之源,脾困则神困。你越睡越困,越困越睡,恶性循环,三年五年人就废了。
二、肾阳虚,火力不足,整个人像没插电的灯泡
早上起床最困,太阳一落山更困,腰酸、怕冷、夜尿多,这全是肾阳虚的信号。肾阳是人体大锅炉,火灭了,浑身没热乎气,神自然提不起来。
你们摸摸自己后腰,是不是冰凉?手脚是不是常年不暖?要是两样都占,那犯困就是肾在喊救命。
展开剩余48%三、肝郁气滞,气血跑不动,脑子缺氧
爱生气、胸闷、叹气、两肋胀,一犯困就想发脾气,这全是肝气郁住了。肝主疏泄,气郁了,血也跟着慢,脑子供血不足,人就昏昏沉沉。
我见过太多老姐妹,白天没事就犯困,一到下午三四点眼都睁不开,其实就是肝气堵得慌。
四、心脾两虚,心神失养,睡也睡不实
心悸、健忘、多梦易醒、白天照样困得要死,这就是心脾两虚。心主神明,脾主运化,两头都虚,神自然没地方住。
这种人最可怜,晚上睡不着,白天睡不醒,活得像个游魂。
五、痰浊蒙窍,最顽固的一种困
舌苔厚腻、口黏、打呼噜震天响、整天头重如裹,这种困最难醒!痰湿蒙了清窍,再好的精神头也出不来。
我把脉一摸,脉滑,舌头一胖大,准是痰湿在作怪。哎哟,这比脾虚还难弄。
六、血虚,气血不够,脑子饿得犯困
面色苍白、唇色淡、心慌、手脚麻、月经量少,这全是血虚。血是神明的载体股票配资平台网址,血不够,神就飘着没着落,自然天天想睡。
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